ဂျောက်ဂျက် လက်သည်းညှပ် နှင့် နားသန့်ရှင်းရေး သူတို့လေးတွေက တမင်တကာလွဲပြီးလုပ်တာမဟုတ်ပေမယ့်ကျွန်မတို့မိဘတွေက သူတို့လေးတွေကိုနမော်နမဲ့နိုင်လွန်းသူလေးတွေ၊ နမူမစိုက်သူတွေဆိုပြီး မကြာခဏဆူပူမိကြပါလိမ့်မယ်။အဲဒီလိုဆူလိုက်တဲ့အခါမှာ

သူတို့လေးတွေက တမင်တကာလွဲပြီးလုပ်တာမဟုတ်ပေမယ့်ကျွန်မတို့မိဘတွေက သူတို့လေးတွေကိုနမော်နမဲ့နိုင်လွန်းသူလေးတွေ၊ နမူမစိုက်သူတွေဆိုပြီး မကြာခဏဆူပူမိကြပါလိမ့်မယ်။အဲဒီလိုဆူလိုက်တဲ့အခါမှာ သူတို့လေးတွေကကြောက်ပြီးပိုမှားကုန်ကြတော့တယ်။

ဖေဖေမေမေတို့ရေ ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားဖို့က အလွန်ကိုအရေးကြီးတာမို့ ကျွန်မတို့ရဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေငယ်စဉ်အရွယ်လသားလောက်ကတည်းက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေရှိဖို့ကလည်းအလွန်ကိုအရေးကြီးလွန်းလှပါတယ်။တိရစ္ဆာန်လးတွေဘယ်လိုအော်ဆိုတဲ့ ကဗျာစာအုပ်လေးက သားသားမီးမီးလေးတွေကိုငယ်စဉ်ကတည်းက ကိုယ်လက်လှဒပ်ရှားမှုတွေကိုလည်း သင်ယူပြီးသားဖြစ်စေသလို တိရစ္ဆာန်လေးတွေရဲ့အော်သံလေးတွေ အမူအရာလေးတွေကိုပါ တစ်ပါတည်းသင်ယူပြီးသားဖြစ်စေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

အာဟာရဓာတ် (၁၀) မျိုးအပြင် အရိုးများကိုသန်မာစေပြီး ကျန်းမာစေဖို့လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေအချိုးမျှတစွာ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါတယ်။

မေမေတိုရေ…အိမ်က သားသားမီးမီးလေးတွေ အသက် (၆)လပြည့်လို အစားစမိတ်ဆက်တဲ့အခါ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့ အိမ်မှာချက်ကျွေးတဲ့အစားအစာတွေဟာ သားသားမီးမီးတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရအပြည့်အ၀ရရှိစေတယ်ဆိုတာ မေမေတိုလည်း သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့်အဲ့လိုချက်ကျွေးတဲ့အခါ ကလေးတွေကို သူတိုအသက်အရွယ်အလိုက် ဘာတွေရှောင်ရမယ်၊ ဘာတွေဆောင်ရမယ်၊ ဒါ့အပြင် သူတိုအသက်အရွယ်အလိုက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေရအောင် ဘာတွေချက်ကျွေးရမှန်း မသိတာကလည်း မေမေတိုအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်လိုနေပါတယ်။ ဒါကြောင့်မိုလို ဒီ "ကိုယ်တိုင်ချက်ပါ ဖြည့်စွက်စာ" ဆိုတဲ့ စာအုပ်ထဲမှာဆိုရင် ခုမှ သားသားမီးမီးတိုကို အစာစကျွေးမယ့် မေမေတိုအတွက် သိသင့်သိထိုက်တဲ့အချက်တွေ၊ အသက် (၆)လကနေစလို အသက်အရွယ်အလိုက်ကျွေးမွေးနိုင်တဲ့ အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းအကြံဉာဏ်လေးတွေပါ၀င်တာမို မရှိမဖြစ် ဆောင်ထားသင့်တဲ့ စာအုပ်လေး တစ်အုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဂျောက်ဂျက် လက်သည်းညှပ် နှင့် နားသန့်ရှင်းရေး သူတို့လေးတွေက တမင်တကာလွဲပြီးလုပ်တာမဟုတ်ပေမယ့်ကျွန်မတို့မိဘတွေက သူတို့လေးတွေကိုနမော်နမဲ့နိုင်လွန်းသူလေးတွေ၊ နမူမစိုက်သူတွေဆိုပြီး မကြာခဏဆူပူမိကြပါလိမ့်မယ်။အဲဒီလိုဆူလိုက်တဲ့အခါမှာ